понедельник, 27 ноября 2017 г.

Мой первый трэйл бег. Тяжёлая победа...

Всем доброго времени суток ! Некоторое время я не писал тут ничего интересного. Возможно это сказывается межсезонье, период восстановления и как-то особо нечего освещать… Но на самом деле в эти месяцы много интересного можно отметить для себя связанного с периодом восстановления, после соревновательного сезона к примеру. Но сегодня речь пойдёт немного не об этом. Хотя с ростом профессионализма у спортсменов гораздо бОльшу и важнейшую роль в тренировочной деятельности начинают занимать именно вопросы более эффективного восстановления, а парой даже больше 50% успеха зависит не от того как много и усердно Вы «впахиваете» на тренировках, а от того насколько грамотно Вы восстановились, и на сколько эффективно Ваш организм провел процессы адаптации после полученной тренировочной нагрузки. Но об этом возможно чуть позже.

вторник, 10 октября 2017 г.

Марафон или конец сезона 2017

Всем доброго времени суток, дорогие мои друзья !
Сегодня утром я как деревянный проснулся и встал после вчерашнего чемпионата республики по ориентированию на удлиненных дистанциях (Марафон). Для многих не секрет, что именно к этому старту я готовился, как морально, так и физически, и многие знали об этом т.к. я сам заявлял неоднократно о своём намерении достойно выступить на марафоне и выполнить мастера спорта именно на этом старте.
Все прошлое осталось в прошлом, но вчерашний день дал мне много опыта, почвы для размышлений и мотивацию для движения в будущем. Также не буду скрывать, что уже за неделю до дня "Хэ", как мы его называли с друзьями, я ощущал легкое психологическое давление со стороны знакомых, соперников и от самого себя. Внутри меня начинали закрадываться мысли о том, не слишком ли рано я начал присваивать себе достижение своей цели этого сезона ?! Тем более давление возрастала зная, что многие из сильнейших ребят не будут принимать участие в этом соревновании.

четверг, 7 сентября 2017 г.

Тренировки в Финляндии или "приключения в Нарнии"


Всем привет ! Как и обещал, сейчас расскажу Вам о своём путешествии на тренировочный сбор в стране Суоми.
 Прямо перед поездкой в Россию я был приглашён своим финским другом к нему в гости на некоторое время. Первым же делом я у него поинтересовался о возможностях тренировок и участии в местных стартах. На что он мне ответил, что тренировки будут регулярные и на разных картах, а также его клуб ориентирования проводит и организовывает чемпионат Финляндии среди Шведскоговорящих Финнов. И я подумал, что это звучит уже хорошо. Он пояснил, что необходимо будет некоторая помощь, постановка КП, и проверка точек, а также оборудование арены соревнований. Естественно мне предоставлялись карты данного мероприятия где я так же смог делать свои тренировки. Тогда я даже не подозревал, что в итоге окажусь тестовым бегуном на каждом дне чемпионата. Чемпионат состоял из спринта, длинной и эстафеты. Но об этом чуть позже. Расскажу как происходило начало и так сказать как я подводился к этому мероприятию.